Du är välkommen online eller på plats på Sardinien!
Movebyyogas
Jag hjälper främst kvinnor mitt i livet,
50+ och uppåt, med att återta sin kropp och energi
och få uppleva frihet i kroppen och i alla sina rörelser.
Frihet utan restriktion från smärta och på din kropps villkor.
A Sofie Fulici
Jag återkommer så snart som möjligt!
Vilka är vi?
Bakom detta står jag, Ann Sofie Fulici. Jag har varit egenföretagare sedan 2006 med SPA, yogastudio och personlig assistans. Här kommer jag att erbjuda massage och andra sköna behandlingar, hälso- och hudvård och, sist men inte minst, betydelsefull rörelseglädje.
Jag är SPA-terapeut, Viryayoga- och ViryaRehab-lärare med utgångspunkt i fascian, samt inspiratör i Sensing Yoga, Sensing Rest och Sensing Quantum. Totalt har jag över 700 timmar som certifierad yogalärare under åren 2009–2023.
Tillsammans med mig finns Simone Fulici, en livsnjutare och allkonstnär med över 30 års erfarenhet av hästar. Hans senaste yrke i Sverige var som taxichaufför innan flytten tillbaka till Italien. Simone ansvarar för transporter, den italienska kokkonsten och olika praktiska delar kring din vistelse här. Han är vår bästa guide och ett stort stöd när språket blir ett hinder.
Din fascia tränare online
Jag hjälper dig som vill må bättre, förstå din kropps behov och ta del av den nya forskningen – kroppens hemlighet: din fascia.
Jag leder dig in i din kropp med fasciella rörelser och manövrar, men också funktionell styrka på din kropps villkor. Jag är en rörelseglad själ boende på Sardinien.
I min träning härmar du mig, men du får alltid anpassa rörelserna så att de passar just din kropp idag. När du lyssnar inåt skapas ett lugn i nervsystemet, något som för mig bland annat inneburit en viktnedgång till normalvikt. 🙏🏼
Exempel på kurser/klasser:
Sensing Vibe Moves – träning på vibrationsplatta
Sov gott – videokurs online om sömn, 8 avsnitt
Terminskort 1–2 ggr/vecka – Stark & flexibel och/eller Lugn & ro
Retreat på Sardinien 😍
Movebyyogas
Vad kan du göra här om du skulle befinna dig på plats hos oss?
Denna pärla mitt i Medelhavet tog oss med storm – nu vill jag dela den med dig, som gäst på plats eller online.
Här möts du av rörelseglädje i form av yoga, fasciella rörelser och manövrar, jympa, massagebehandlingar, vandring, avkoppling, sol och bad. Ett sätt att njuta av livets goda, som på semester – fast året runt.
Gården ligger en kilometer utanför Luras, i nordöstra Sardinien, med närhet till Olbia med både hamn och flygplats och havet åt alla håll. Inom en timmes resa finns en mängd stränder, alla med sin egen karaktär och upplevelse.
Du kan med fördel bo på ett B&B i grannbyn och promenera ner till oss, eller välja att bo i Lilla Gröna Huset – Casetta Verde. Vi har även plats för tre tält och hyr ut ett fyrmannatält. Ett enkelt kök, dusch och wc under bar himmel finns på plats, och vill du lyxa till det lite extra kan du njuta av Simones italienska kokkonst.
Vad har våra kunder sagt om oss?
”Du brinner för ditt arbete, du är engagerad, duktig, påläst, rolig, snäll, omtänksam, erfaren, kunnig, chosefri, varm, positiv, bra på att förklara och motivera.
Du är stabil, tålmodig och du har sån härlig glimt i ögat och ett leende som går rakt igenom rutan hundratusen kilometer bort.
Du är en guldmänniska / One in a million”
Gittan Gröndahl, kund i Pt Fascia Terapi
”Poolen, vibrationsplattan, lymfmassagen och de generösa utflykterna till Sardiniens sagolikt vackra stränder är som balsam för både kropp och själ.
En perfekt kombination av stillhet, rörelse och läkande miljö. För mig blev dagarna på Yogaville ett andrum. En chans att landa, andas och återknyta kontakten med både mig själv och omgivningen.
För den som längtar efter lugn, natur-närvaro och äkta vardags magi är detta en plats att minnas och återvända till.
Jag rekommenderar den varmt till dig som behöver tid för återhämtning och läkning!”
Åsa-Stina Bengtsdotter, gäst några veckor på Sardinien
”En veckas retreat på Sardinien har gjort gott för min kropp och själ. Jag har fått nya verktyg för att hjälpa min kropp att läka men även erbjudits god gästfrihet och god service av Lise,
Ann Sofie och Simone.
Att få en egen tolk, chaufför och kock i gruppen har stärkt gemenskapen och glädjen och det är ovanligt att få den möjligheten på retreat.”
Elisabeth Odenius Lundberg, gäst en veckas Retreat i grupp
”Att yoga är för mig att leva.
Jag kan nästan inte låta bli att göra ett antal yoga positioner varje dag, vare sig jag är hemma eller på annan plats.
Det behöver inte vara så komplicerat och det behövs absolut inte vara med träningskläder och yogamatta med olika tillbehör. Vissa dagar kan det räcka att jag sätter mig på en sten i skogen och bara andas. Kanske göra några solhälsningar och vridningar. Andra dagar yogar jag hemma med alla ”tillbehör” och jobbar igenom kroppen i nära 90 minuter. Gärna innan jag ska sova för natten.”
Carin Wrange, online-kund Fascia Move & Move Soft
”Sardinien är helt fantastiskt, likaså värdarna.
Veckan blev helt fantastisk och jag är mycket nöjd.
Önskar solskydd för yoga utomhus för oss sol känsliga nordbor.
Jag kommer tillbaka med en grupp i framtiden.”
Lise Benberg, Lises Helhets hälsa& Fascia-Lymfyoga
”Sardinien är helt fantastiskt, likaså värdarna.
Veckan blev helt fantastisk och jag är mycket nöjd.
Önskar solskydd för yoga utomhus för oss sol känsliga nordbor.
Jag kommer tillbaka med en grupp i framtiden.”
Lise Benberg, Lises Helhets hälsa& Fascia-Lymfyoga
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician