Du är hjärtligt välkommen över länk eller till vår studio på Sardinien!
Fascia träning Uppsala
Jag hjälper främst kvinnor mitt i livet,
50+ och uppåt, med att återta sin kropp och energi
och få uppleva frihet i kroppen och i alla sina rörelser.
Frihet utan restriktion från smärta och på din kropps villkor.
A Sofie Fulici
Befinner du dig i Uppsala är du varmt välkommen att kontakta oss när du vill ha hjälp med Fascia träning!
Jag återkommer så snart som möjligt!
Det här är vi som företag
Jag är SPA terapeut, Viryayoga och ViryaRehab lärare med utgångspunkt i fascian, samt inspiratör i Sensing Yoga, Sensing Rest och Sensing Quantum. Jag har under perioden 2009 till 2023 samlat på mig över sju hundra timmar som certifierad yogalärare.
Med i helheten finns också Simone Fulici, livsnjutare och allkonstnär som har arbetat med hästar i över trettio år. Innan flytten tillbaka till Italien arbetade han senast i Sverige som taxichaufför. Simone tar hand om transporter, mycket av den italienska matlagningen och många av de praktiska delarna kring din vistelse. Han är vår bästa guide och ett stort stöd när språket blir ett hinder.Du är varmt välkommen att kontakta oss för Fascia träning om du befinner dig i Uppsala.
Din fasciacoach online
Jag visar vägen in i kroppen via fasciella rörelser och manövrar och bygger vidare med funktionell styrka som utgår från där du är nu. Jag är en rörelseglad själ boende på Sardinien men hjälper gärna dig i Uppsala online.
Under träningen får du gärna härma mig, samtidigt som du hela tiden justerar rörelserna så att de fungerar för din kropp i stunden. Att lyssna inåt skapar större lugn i nervsystemet, och i mitt eget liv har det bland annat gjort att jag gått ned till normalvikt. 🙏🏼
Här är några exempel på kurser och klasser
Sensing Vibe Moves – fasciafokuserad träning på vibrationsplatta
Sov gott – videokurs online om sömn, 8 avsnitt
Terminskort med 1–2 tillfällen per vecka – fokus på Stark och flexibel samt Lugn och ro
Retreat på Sardinien med tid för rörelse och vila 😍
Movebyyogas
Vad skulle du vilja göra här om du tog dig hit till oss?
På gården bjuder vi på rörelseglädje genom yoga, fasciabaserad träning, jympa, massagebehandlingar, vandring i naturen, återhämtning, sol och bad. Här får du en känsla av semester och livsnjutning som du kan återkomma till året om.
Platsen är en gård ungefär en kilometer utanför Luras i nordöstra Sardinien, med närhet till Olbia och till stränder och hav i olika riktningar. På en timme med bil har du tillgång till ett stort antal stränder, alla med sin egen karaktär.
Du bor gärna på ett B&B i grannbyn och promenerar ner till oss, särskilt smidigt om du vill ha Fascia träning. Ett annat alternativ är att bo i Lilla Gröna Huset, Casetta Verde, på gården. För dig som vill bo i tält finns tre platser och möjlighet att hyra ett fyrmannatält. Du har tillgång till ett enkelt kök, dusch och wc under öppen himmel, och vill du göra det extra mysigt kan du njuta av Simones italienska kokkonst.
Vad har våra kunder sagt om oss?
”Du brinner för ditt arbete, du är engagerad, duktig, påläst, rolig, snäll, omtänksam, erfaren, kunnig, chosefri, varm, positiv, bra på att förklara och motivera.
Du är stabil, tålmodig och du har sån härlig glimt i ögat och ett leende som går rakt igenom rutan hundratusen kilometer bort.
Du är en guldmänniska / One in a million”
Gittan Gröndahl, kund i Pt Fascia Terapi
”Poolen, vibrationsplattan, lymfmassagen och de generösa utflykterna till Sardiniens sagolikt vackra stränder är som balsam för både kropp och själ.
En perfekt kombination av stillhet, rörelse och läkande miljö. För mig blev dagarna på Yogaville ett andrum. En chans att landa, andas och återknyta kontakten med både mig själv och omgivningen.
För den som längtar efter lugn, natur-närvaro och äkta vardags magi är detta en plats att minnas och återvända till.
Jag rekommenderar den varmt till dig som behöver tid för återhämtning och läkning!”
Åsa-Stina Bengtsdotter, gäst några veckor på Sardinien
”En veckas retreat på Sardinien har gjort gott för min kropp och själ. Jag har fått nya verktyg för att hjälpa min kropp att läka men även erbjudits god gästfrihet och god service av Lise,
Ann Sofie och Simone.
Att få en egen tolk, chaufför och kock i gruppen har stärkt gemenskapen och glädjen och det är ovanligt att få den möjligheten på retreat.”
Elisabeth Odenius Lundberg, gäst en veckas Retreat i grupp
”Att yoga är för mig att leva.
Jag kan nästan inte låta bli att göra ett antal yoga positioner varje dag, vare sig jag är hemma eller på annan plats.
Det behöver inte vara så komplicerat och det behövs absolut inte vara med träningskläder och yogamatta med olika tillbehör. Vissa dagar kan det räcka att jag sätter mig på en sten i skogen och bara andas. Kanske göra några solhälsningar och vridningar. Andra dagar yogar jag hemma med alla ”tillbehör” och jobbar igenom kroppen i nära 90 minuter. Gärna innan jag ska sova för natten.”
Carin Wrange, online-kund Fascia Move & Move Soft
”Sardinien är helt fantastiskt, likaså värdarna.
Veckan blev helt fantastisk och jag är mycket nöjd.
Önskar solskydd för yoga utomhus för oss sol känsliga nordbor.
Jag kommer tillbaka med en grupp i framtiden.”
Lise Benberg, Lises Helhets hälsa& Fascia-Lymfyoga
”Sardinien är helt fantastiskt, likaså värdarna.
Veckan blev helt fantastisk och jag är mycket nöjd.
Önskar solskydd för yoga utomhus för oss sol känsliga nordbor.
Jag kommer tillbaka med en grupp i framtiden.”
Lise Benberg, Lises Helhets hälsa& Fascia-Lymfyoga
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician