Du är varmt välkommen online eller till vår studio på Sardinien!
Hälsoresa Huddinge
Jag hjälper främst kvinnor mitt i livet,
50+ och uppåt, med att återta sin kropp och energi
och få uppleva frihet i kroppen och i alla sina rörelser.
Frihet utan restriktion från smärta och på din kropps villkor.
A Sofie Fulici
Befinner du dig i Huddinge är du varmt välkommen att kontakta oss när du vill ha hjälp med Hälsoresa!
Jag återkommer så snart som möjligt!
Vem är det som driver verksamheten?
Som SPA terapeut och Viryayoga samt ViryaRehab lärare med fascian som grund, är jag också verksam som inspiratör i Sensing Yoga, Sensing Rest och Sensing Quantum. Sammanlagt har jag mer än sju hundra undervisningstimmar som certifierad yogalärare mellan 2009 och 2023.
Vid min sida finns Simone Fulici, en livsnjutare och allkonstnär som har mer än trettio års erfarenhet av hästar. Hans senaste arbete i Sverige var som taxichaufför, därefter gick flytten tillbaka till Italien. Det är Simone som ansvarar för transporter, italiensk mat och en stor del av det praktiska runt din vistelse. Han är vår bästa guide och ett stort stöd när språket blir ett hinder.Om du är i Huddinge och vill ha stöd med Hälsoresa är du mer än välkommen att kontakta oss.
Din fascia coach online
Genom fasciella rörelser och manövrar, tillsammans med funktionell styrka anpassad efter dig, får du möjlighet att komma närmare din kropp. Min bas är på Sardinien, men min rörelseglädje delar jag gärna med dig i Huddinge via onlinepass.
När vi tränar tillsammans följer du mina rörelser, men du uppmuntras alltid att anpassa dem efter hur din kropp känns just nu. När du ger nervsystemet lugn genom inlyssning kan mycket förändras, för mig har det bland annat betytt en resa till normalvikt. 🙏🏼
Här är några sätt du kan träna och utvecklas med mig
Sensing Vibe Moves – pass där vi använder vibrationsplatta
Sov gott – videokurs online om sömn, 8 avsnitt
Terminskort 1–2 veckopass – kombination av Stark och flexibel och Lugn och ro
Retreatdagar på Sardinien där du får landa i kroppen 😍
Movebyyogas
Vad kan den här platsen bli för dig om du kommer hit?
Hos oss får du uppleva rörelseglädje med yoga, fasciarörelser, jympa, olika former av massage, vandring, återhämtning, sol och bad. Kort sagt ett sätt att njuta av livet, med en semesterkänsla som inte behöver ta slut.
Vi finns på en gård en kilometer utanför Luras i nordöstra Sardinien, med smidig tillgång till Olbia och havet på flera håll. Inom ungefär en timmes resväg når du många olika stränder, var och en med sin speciella känsla.
Du kan välja att bo på ett B&B i byn intill och gå ner till oss, ett bra upplägg för dig som önskar Hälsoresa. Vill du bo nära allt kan du välja Lilla Gröna Huset, även kallat Casetta Verde. Det finns dessutom plats för tre tältplatser och vi hyr ut ett fyrmannatält. Ett enkelt kök, dusch och wc under bar himmel finns på plats, och vill du lyxa till det lite extra kan du njuta av Simones italienska kokkonst.
Vad har våra kunder sagt om oss?
”Du brinner för ditt arbete, du är engagerad, duktig, påläst, rolig, snäll, omtänksam, erfaren, kunnig, chosefri, varm, positiv, bra på att förklara och motivera.
Du är stabil, tålmodig och du har sån härlig glimt i ögat och ett leende som går rakt igenom rutan hundratusen kilometer bort.
Du är en guldmänniska / One in a million”
Gittan Gröndahl, kund i Pt Fascia Terapi
”Poolen, vibrationsplattan, lymfmassagen och de generösa utflykterna till Sardiniens sagolikt vackra stränder är som balsam för både kropp och själ.
En perfekt kombination av stillhet, rörelse och läkande miljö. För mig blev dagarna på Yogaville ett andrum. En chans att landa, andas och återknyta kontakten med både mig själv och omgivningen.
För den som längtar efter lugn, natur-närvaro och äkta vardags magi är detta en plats att minnas och återvända till.
Jag rekommenderar den varmt till dig som behöver tid för återhämtning och läkning!”
Åsa-Stina Bengtsdotter, gäst några veckor på Sardinien
”En veckas retreat på Sardinien har gjort gott för min kropp och själ. Jag har fått nya verktyg för att hjälpa min kropp att läka men även erbjudits god gästfrihet och god service av Lise,
Ann Sofie och Simone.
Att få en egen tolk, chaufför och kock i gruppen har stärkt gemenskapen och glädjen och det är ovanligt att få den möjligheten på retreat.”
Elisabeth Odenius Lundberg, gäst en veckas Retreat i grupp
”Att yoga är för mig att leva.
Jag kan nästan inte låta bli att göra ett antal yoga positioner varje dag, vare sig jag är hemma eller på annan plats.
Det behöver inte vara så komplicerat och det behövs absolut inte vara med träningskläder och yogamatta med olika tillbehör. Vissa dagar kan det räcka att jag sätter mig på en sten i skogen och bara andas. Kanske göra några solhälsningar och vridningar. Andra dagar yogar jag hemma med alla ”tillbehör” och jobbar igenom kroppen i nära 90 minuter. Gärna innan jag ska sova för natten.”
Carin Wrange, online-kund Fascia Move & Move Soft
”Sardinien är helt fantastiskt, likaså värdarna.
Veckan blev helt fantastisk och jag är mycket nöjd.
Önskar solskydd för yoga utomhus för oss sol känsliga nordbor.
Jag kommer tillbaka med en grupp i framtiden.”
Lise Benberg, Lises Helhets hälsa& Fascia-Lymfyoga
”Sardinien är helt fantastiskt, likaså värdarna.
Veckan blev helt fantastisk och jag är mycket nöjd.
Önskar solskydd för yoga utomhus för oss sol känsliga nordbor.
Jag kommer tillbaka med en grupp i framtiden.”
Lise Benberg, Lises Helhets hälsa& Fascia-Lymfyoga
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician