Som gäst hos oss är du välkommen via videosamtal eller direkt hos oss på Sardinien!
Hälsoresa Västerås
Jag hjälper främst kvinnor mitt i livet,
50+ och uppåt, med att återta sin kropp och energi
och få uppleva frihet i kroppen och i alla sina rörelser.
Frihet utan restriktion från smärta och på din kropps villkor.
A Sofie Fulici
Befinner du dig i Västerås är du varmt välkommen att kontakta oss när du vill ha hjälp med Hälsoresa!
Jag återkommer så snart som möjligt!
Det här är vi som företag
Jag arbetar som SPA terapeut och som Viryayoga samt ViryaRehab lärare med fokus på fascian, och jag inspirerar också inom Sensing Yoga, Sensing Rest och Sensing Quantum. Sammanlagt har jag mer än sju hundra undervisningstimmar som certifierad yogalärare mellan 2009 och 2023.
Jag gör detta tillsammans med Simone Fulici, som är livsnjutare, allkonstnär och har över trettio års hästerfarenhet. Han har tidigare varit verksam som taxichaufför i Sverige innan han återvände till Italien. Simone ansvarar för transporter, den italienska kokkonsten och olika praktiska delar kring din vistelse här. Han är en trygg guide och ett viktigt stöd när språket inte riktigt räcker till.Tveka inte att kontakta oss för Hälsoresa om du är i Västerås.
Din fasciatränare online för mer frihet i kroppen
Jag guidar dig in i kroppen genom fasciella rörelser och manövrar och kompletterar med funktionell styrka som anpassas efter just din kropp. Jag är en rörelseglad själ boende på Sardinien men hjälper gärna dig i Västerås online.
Under träningen får du gärna härma mig, samtidigt som du hela tiden justerar rörelserna så att de fungerar för din kropp i stunden. När du börjar lyssna inåt hittar nervsystemet mer lugn, vilket för mig bland annat har gjort att kroppen landat i normalvikt. 🙏🏼
Exempel på kurser och klasser du kan ta del av
Sensing Vibe Moves – pass där vi använder vibrationsplatta
Sov gott – lugn videokurs online om sömn i åtta delar
Terminskort med 1–2 tillfällen per vecka – fokus på Stark och flexibel samt Lugn och ro
Retreat på Sardinien 😍
Movebyyogas
Vad kan du låta bli dagens fokus om du är här tillsammans med oss?
Här får kroppen njuta av yoga, fasciella rörelser, jympa, massage, promenader och vandringar, stillhet, sol och salta bad. Det blir som att vara på semester men med möjligheten att låta känslan leva vidare året runt.
Vi finns på en gård en kilometer utanför Luras i nordöstra Sardinien, med smidig tillgång till Olbia och havet på flera håll. På lagom avstånd, cirka en timme bort, finns flera stränder som alla har sin unika atmosfär.
Du kan med fördel bo på ett B&B i grannbyn och promenera ner till oss, perfekt för dig som vill ha Hälsoresa. Ett annat alternativ är att bo i Lilla Gröna Huset, Casetta Verde, på gården. Vill du tälta finns plats för tre tält, och vi har ett fyrmannatält att hyra. På området finns ett enkelt kök, dusch och wc under bar himmel, och om du vill lyxa till vistelsen kan du smaka på Simones italienska mat.
Vad har våra kunder sagt om oss?
”Du brinner för ditt arbete, du är engagerad, duktig, påläst, rolig, snäll, omtänksam, erfaren, kunnig, chosefri, varm, positiv, bra på att förklara och motivera.
Du är stabil, tålmodig och du har sån härlig glimt i ögat och ett leende som går rakt igenom rutan hundratusen kilometer bort.
Du är en guldmänniska / One in a million”
Gittan Gröndahl, kund i Pt Fascia Terapi
”Poolen, vibrationsplattan, lymfmassagen och de generösa utflykterna till Sardiniens sagolikt vackra stränder är som balsam för både kropp och själ.
En perfekt kombination av stillhet, rörelse och läkande miljö. För mig blev dagarna på Yogaville ett andrum. En chans att landa, andas och återknyta kontakten med både mig själv och omgivningen.
För den som längtar efter lugn, natur-närvaro och äkta vardags magi är detta en plats att minnas och återvända till.
Jag rekommenderar den varmt till dig som behöver tid för återhämtning och läkning!”
Åsa-Stina Bengtsdotter, gäst några veckor på Sardinien
”En veckas retreat på Sardinien har gjort gott för min kropp och själ. Jag har fått nya verktyg för att hjälpa min kropp att läka men även erbjudits god gästfrihet och god service av Lise,
Ann Sofie och Simone.
Att få en egen tolk, chaufför och kock i gruppen har stärkt gemenskapen och glädjen och det är ovanligt att få den möjligheten på retreat.”
Elisabeth Odenius Lundberg, gäst en veckas Retreat i grupp
”Att yoga är för mig att leva.
Jag kan nästan inte låta bli att göra ett antal yoga positioner varje dag, vare sig jag är hemma eller på annan plats.
Det behöver inte vara så komplicerat och det behövs absolut inte vara med träningskläder och yogamatta med olika tillbehör. Vissa dagar kan det räcka att jag sätter mig på en sten i skogen och bara andas. Kanske göra några solhälsningar och vridningar. Andra dagar yogar jag hemma med alla ”tillbehör” och jobbar igenom kroppen i nära 90 minuter. Gärna innan jag ska sova för natten.”
Carin Wrange, online-kund Fascia Move & Move Soft
”Sardinien är helt fantastiskt, likaså värdarna.
Veckan blev helt fantastisk och jag är mycket nöjd.
Önskar solskydd för yoga utomhus för oss sol känsliga nordbor.
Jag kommer tillbaka med en grupp i framtiden.”
Lise Benberg, Lises Helhets hälsa& Fascia-Lymfyoga
”Sardinien är helt fantastiskt, likaså värdarna.
Veckan blev helt fantastisk och jag är mycket nöjd.
Önskar solskydd för yoga utomhus för oss sol känsliga nordbor.
Jag kommer tillbaka med en grupp i framtiden.”
Lise Benberg, Lises Helhets hälsa& Fascia-Lymfyoga
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician