Du är mer än välkommen digitalt eller hos oss på Sardinien!
Fascia online Järna
Jag hjälper främst kvinnor mitt i livet,
50+ och uppåt, med att återta sin kropp och energi
och få uppleva frihet i kroppen och i alla sina rörelser.
Frihet utan restriktion från smärta och på din kropps villkor.
A Sofie Fulici
Befinner du dig i Järna är du varmt välkommen att kontakta oss när du vill ha hjälp med Fascia online!
Jag återkommer så snart som möjligt!
Vem är det du lämnar ditt förtroende till?
Min bakgrund är som SPA terapeut, Viryayoga och ViryaRehab lärare med fascian som röd tråd, och jag är dessutom inspiratör i Sensing Yoga, Sensing Rest och Sensing Quantum. Totalt har jag över sju hundra timmar som certifierad yogalärare under åren 2009 till 2023.
Vid min sida finns Simone Fulici, en livsnjutare och allkonstnär som har mer än trettio års erfarenhet av hästar. Hans senaste arbete i Sverige var som taxichaufför, därefter gick flytten tillbaka till Italien. Simone håller i transporter, bjuder på italiensk matglädje och sköter flera praktiska delar under din vistelse här. Han är en trygg guide och ett viktigt stöd när språket inte riktigt räcker till.Bor eller vistas du i Järna och vill ha hjälp med Fascia online ser vi fram emot att höra från dig.
Din digitala fasciacoach
Med fasciella rörelser, mjuka manövrar och funktionell styrka på din kropps villkor får du landa mer i dig själv. Själv bor jag på Sardinien, men som rörelseglad person finns jag gärna med dig online i Järna.
Under träningen får du gärna härma mig, samtidigt som du hela tiden justerar rörelserna så att de fungerar för din kropp i stunden. När du ger nervsystemet lugn genom inlyssning kan mycket förändras, för mig har det bland annat betytt en resa till normalvikt. 🙏🏼
Några av de kurser och klasser jag erbjuder
Sensing Vibe Moves – mjuk och kraftfull träning på vibrationsplatta
Sov gott – videobaserad sömnkurs online med 8 avsnitt
Terminskort 1–2 veckopass – kombination av Stark och flexibel och Lugn och ro
Retreat på Sardinien 😍
Movebyyogas
Vad kan du ta del av när du är här på plats?
Hos oss får du uppleva rörelseglädje med yoga, fasciarörelser, jympa, olika former av massage, vandring, återhämtning, sol och bad. Här får du en känsla av semester och livsnjutning som du kan återkomma till året om.
Platsen är en gård ungefär en kilometer utanför Luras i nordöstra Sardinien, med närhet till Olbia och till stränder och hav i olika riktningar. Inom en timme härifrån ligger en rad stränder som bjuder på helt olika upplevelser.
Du bor gärna på ett B&B i grannbyn och promenerar ner till oss, särskilt smidigt om du vill ha Fascia online. Ett annat alternativ är att bo i Lilla Gröna Huset, Casetta Verde, på gården. Vi har även plats för tre tält och hyr ut ett fyrmannatält. Ett enkelt kök, dusch och wc under bar himmel finns på plats, och vill du lyxa till det lite extra kan du njuta av Simones italienska kokkonst.
Vad har våra kunder sagt om oss?
”Du brinner för ditt arbete, du är engagerad, duktig, påläst, rolig, snäll, omtänksam, erfaren, kunnig, chosefri, varm, positiv, bra på att förklara och motivera.
Du är stabil, tålmodig och du har sån härlig glimt i ögat och ett leende som går rakt igenom rutan hundratusen kilometer bort.
Du är en guldmänniska / One in a million”
Gittan Gröndahl, kund i Pt Fascia Terapi
”Poolen, vibrationsplattan, lymfmassagen och de generösa utflykterna till Sardiniens sagolikt vackra stränder är som balsam för både kropp och själ.
En perfekt kombination av stillhet, rörelse och läkande miljö. För mig blev dagarna på Yogaville ett andrum. En chans att landa, andas och återknyta kontakten med både mig själv och omgivningen.
För den som längtar efter lugn, natur-närvaro och äkta vardags magi är detta en plats att minnas och återvända till.
Jag rekommenderar den varmt till dig som behöver tid för återhämtning och läkning!”
Åsa-Stina Bengtsdotter, gäst några veckor på Sardinien
”En veckas retreat på Sardinien har gjort gott för min kropp och själ. Jag har fått nya verktyg för att hjälpa min kropp att läka men även erbjudits god gästfrihet och god service av Lise,
Ann Sofie och Simone.
Att få en egen tolk, chaufför och kock i gruppen har stärkt gemenskapen och glädjen och det är ovanligt att få den möjligheten på retreat.”
Elisabeth Odenius Lundberg, gäst en veckas Retreat i grupp
”Att yoga är för mig att leva.
Jag kan nästan inte låta bli att göra ett antal yoga positioner varje dag, vare sig jag är hemma eller på annan plats.
Det behöver inte vara så komplicerat och det behövs absolut inte vara med träningskläder och yogamatta med olika tillbehör. Vissa dagar kan det räcka att jag sätter mig på en sten i skogen och bara andas. Kanske göra några solhälsningar och vridningar. Andra dagar yogar jag hemma med alla ”tillbehör” och jobbar igenom kroppen i nära 90 minuter. Gärna innan jag ska sova för natten.”
Carin Wrange, online-kund Fascia Move & Move Soft
”Sardinien är helt fantastiskt, likaså värdarna.
Veckan blev helt fantastisk och jag är mycket nöjd.
Önskar solskydd för yoga utomhus för oss sol känsliga nordbor.
Jag kommer tillbaka med en grupp i framtiden.”
Lise Benberg, Lises Helhets hälsa& Fascia-Lymfyoga
”Sardinien är helt fantastiskt, likaså värdarna.
Veckan blev helt fantastisk och jag är mycket nöjd.
Önskar solskydd för yoga utomhus för oss sol känsliga nordbor.
Jag kommer tillbaka med en grupp i framtiden.”
Lise Benberg, Lises Helhets hälsa& Fascia-Lymfyoga
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician