Du är hjärtligt välkommen var du än befinner dig eller hos oss på Sardinien!
Fascia online Tierp
Jag hjälper främst kvinnor mitt i livet,
50+ och uppåt, med att återta sin kropp och energi
och få uppleva frihet i kroppen och i alla sina rörelser.
Frihet utan restriktion från smärta och på din kropps villkor.
A Sofie Fulici
Befinner du dig i Tierp är du varmt välkommen att kontakta oss när du vill ha hjälp med Fascia online!
Jag återkommer så snart som möjligt!
Vilka är vi som driver den här verksamheten?
Min bakgrund är som SPA terapeut, Viryayoga och ViryaRehab lärare med fascian som röd tråd, och jag är dessutom inspiratör i Sensing Yoga, Sensing Rest och Sensing Quantum. Sedan 2009 har jag hunnit samla över sju hundra timmar som certifierad yogalärare fram till 2023.
En viktig del av teamet är Simone Fulici, en sann livsnjutare och allkonstnär med mer än trettio år med hästar. Han har tidigare varit verksam som taxichaufför i Sverige innan han återvände till Italien. Simone finns med för att ordna transporter, bjuda på italiensk matkultur och stötta i praktiska frågor under din vistelse. Han fungerar som vår bästa guide och är ett stort stöd när språket känns svårt.Tveka inte att kontakta oss för Fascia online om du är i Tierp.
Fasciaträning online för dig mitt i livet
Jag leder dig in i din kropp med fasciella rörelser och manövrar, men också med funktionell styrka på din kropps villkor. Min bas är på Sardinien, men min rörelseglädje delar jag gärna med dig i Tierp via onlinepass.
Under träningen får du gärna härma mig, samtidigt som du hela tiden justerar rörelserna så att de fungerar för din kropp i stunden. När du lyssnar inåt skapas ett lugn i nervsystemet, något som för mig bland annat inneburit en viktnedgång till normalvikt. 🙏🏼
Här är några sätt du kan träna och utvecklas med mig
Sensing Vibe Moves – sköna rörelser på vibrationsplatta
Sov gott – videobaserad sömnkurs online med 8 avsnitt
Terminskort 1–2 ggr per vecka – Stark & flexibel och eller Lugn & ro
Retreat på Sardinien med tid för rörelse och vila 😍
Movebyyogas
Vad skulle du vilja prova om du kom hit till oss?
På gården bjuder vi på rörelseglädje genom yoga, fasciabaserad träning, jympa, massagebehandlingar, vandring i naturen, återhämtning, sol och bad. Här får du en känsla av semester och livsnjutning som du kan återkomma till året om.
Vi finns på en gård en kilometer utanför Luras i nordöstra Sardinien, med smidig tillgång till Olbia och havet på flera håll. Inom en timmes resa finns en mängd stränder, alla med sin egen karaktär och upplevelse.
Du kan med fördel bo på ett B&B i grannbyn och promenera ner till oss, perfekt för dig som vill ha Fascia online. Du kan också välja att bo i Lilla Gröna Huset, vårt Casetta Verde. Vi har även plats för tre tält och hyr ut ett fyrmannatält. Vi erbjuder ett enkelt kök och dusch samt wc under bar himmel, och om du vill skämma bort dig lite kan du prova Simones italienska rätter.
Vad har våra kunder sagt om oss?
”Du brinner för ditt arbete, du är engagerad, duktig, påläst, rolig, snäll, omtänksam, erfaren, kunnig, chosefri, varm, positiv, bra på att förklara och motivera.
Du är stabil, tålmodig och du har sån härlig glimt i ögat och ett leende som går rakt igenom rutan hundratusen kilometer bort.
Du är en guldmänniska / One in a million”
Gittan Gröndahl, kund i Pt Fascia Terapi
”Poolen, vibrationsplattan, lymfmassagen och de generösa utflykterna till Sardiniens sagolikt vackra stränder är som balsam för både kropp och själ.
En perfekt kombination av stillhet, rörelse och läkande miljö. För mig blev dagarna på Yogaville ett andrum. En chans att landa, andas och återknyta kontakten med både mig själv och omgivningen.
För den som längtar efter lugn, natur-närvaro och äkta vardags magi är detta en plats att minnas och återvända till.
Jag rekommenderar den varmt till dig som behöver tid för återhämtning och läkning!”
Åsa-Stina Bengtsdotter, gäst några veckor på Sardinien
”En veckas retreat på Sardinien har gjort gott för min kropp och själ. Jag har fått nya verktyg för att hjälpa min kropp att läka men även erbjudits god gästfrihet och god service av Lise,
Ann Sofie och Simone.
Att få en egen tolk, chaufför och kock i gruppen har stärkt gemenskapen och glädjen och det är ovanligt att få den möjligheten på retreat.”
Elisabeth Odenius Lundberg, gäst en veckas Retreat i grupp
”Att yoga är för mig att leva.
Jag kan nästan inte låta bli att göra ett antal yoga positioner varje dag, vare sig jag är hemma eller på annan plats.
Det behöver inte vara så komplicerat och det behövs absolut inte vara med träningskläder och yogamatta med olika tillbehör. Vissa dagar kan det räcka att jag sätter mig på en sten i skogen och bara andas. Kanske göra några solhälsningar och vridningar. Andra dagar yogar jag hemma med alla ”tillbehör” och jobbar igenom kroppen i nära 90 minuter. Gärna innan jag ska sova för natten.”
Carin Wrange, online-kund Fascia Move & Move Soft
”Sardinien är helt fantastiskt, likaså värdarna.
Veckan blev helt fantastisk och jag är mycket nöjd.
Önskar solskydd för yoga utomhus för oss sol känsliga nordbor.
Jag kommer tillbaka med en grupp i framtiden.”
Lise Benberg, Lises Helhets hälsa& Fascia-Lymfyoga
”Sardinien är helt fantastiskt, likaså värdarna.
Veckan blev helt fantastisk och jag är mycket nöjd.
Önskar solskydd för yoga utomhus för oss sol känsliga nordbor.
Jag kommer tillbaka med en grupp i framtiden.”
Lise Benberg, Lises Helhets hälsa& Fascia-Lymfyoga
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician