Du är så välkommen via Zoom eller Teams eller på plats på Sardinien!
Fascia träning Saltsjö boo
Jag hjälper främst kvinnor mitt i livet,
50+ och uppåt, med att återta sin kropp och energi
och få uppleva frihet i kroppen och i alla sina rörelser.
Frihet utan restriktion från smärta och på din kropps villkor.
A Sofie Fulici
Befinner du dig i Saltsjö boo är du varmt välkommen att kontakta oss när du vill ha hjälp med Fascia träning!
Jag återkommer så snart som möjligt!
Det här är vi som du möter
Jag arbetar som SPA terapeut och som Viryayoga samt ViryaRehab lärare med fokus på fascian, och jag inspirerar också inom Sensing Yoga, Sensing Rest och Sensing Quantum. Jag har under perioden 2009 till 2023 samlat på mig över sju hundra timmar som certifierad yogalärare.
Jag gör detta tillsammans med Simone Fulici, som är livsnjutare, allkonstnär och har över trettio års hästerfarenhet. I Sverige jobbade han senast som taxichaufför innan han flyttade tillbaka till Italien. Det är Simone som ansvarar för transporter, italiensk mat och en stor del av det praktiska runt din vistelse. Han är en trygg guide och ett viktigt stöd när språket inte riktigt räcker till.Om du är i Saltsjö boo och vill ha stöd med Fascia träning är du mer än välkommen att kontakta oss.
Din fasciatränare online för mer frihet i kroppen
Jag leder dig in i din kropp med fasciella rörelser och manövrar, men också med funktionell styrka på din kropps villkor. Min bas är på Sardinien, men min rörelseglädje delar jag gärna med dig i Saltsjö boo via onlinepass.
När vi tränar tillsammans följer du mina rörelser, men du uppmuntras alltid att anpassa dem efter hur din kropp känns just nu. När du ger nervsystemet lugn genom inlyssning kan mycket förändras, för mig har det bland annat betytt en resa till normalvikt. 🙏🏼
Exempel på kurser och klasser du kan ta del av
Sensing Vibe Moves – pass där vi använder vibrationsplatta
Sov gott – videobaserad sömnkurs online med 8 avsnitt
Terminskort med 1–2 tillfällen per vecka – fokus på Stark och flexibel samt Lugn och ro
Retreat på Sardinien 😍
Movebyyogas
Vad kan du fylla din vistelse med om du besöker oss?
På gården bjuder vi på rörelseglädje genom yoga, fasciabaserad träning, jympa, massagebehandlingar, vandring i naturen, återhämtning, sol och bad. Det är ett sätt att njuta av livets goda, ungefär som på semester men möjligt att återvända till året runt.
Gården ligger ungefär en kilometer utanför Luras i nordöstra Sardinien, med nära avstånd till Olbia som har både hamn och flygplats samt hav åt alla håll. På en timme med bil har du tillgång till ett stort antal stränder, alla med sin egen karaktär.
Du kan välja att bo på ett B&B i byn intill och gå ner till oss, ett bra upplägg för dig som önskar Fascia träning. Ett annat alternativ är att bo i Lilla Gröna Huset, Casetta Verde, på gården. Vi har även plats för tre tält och hyr ut ett fyrmannatält. På området finns ett enkelt kök, dusch och wc under bar himmel, och om du vill lyxa till vistelsen kan du smaka på Simones italienska mat.
Vad har våra kunder sagt om oss?
”Du brinner för ditt arbete, du är engagerad, duktig, påläst, rolig, snäll, omtänksam, erfaren, kunnig, chosefri, varm, positiv, bra på att förklara och motivera.
Du är stabil, tålmodig och du har sån härlig glimt i ögat och ett leende som går rakt igenom rutan hundratusen kilometer bort.
Du är en guldmänniska / One in a million”
Gittan Gröndahl, kund i Pt Fascia Terapi
”Poolen, vibrationsplattan, lymfmassagen och de generösa utflykterna till Sardiniens sagolikt vackra stränder är som balsam för både kropp och själ.
En perfekt kombination av stillhet, rörelse och läkande miljö. För mig blev dagarna på Yogaville ett andrum. En chans att landa, andas och återknyta kontakten med både mig själv och omgivningen.
För den som längtar efter lugn, natur-närvaro och äkta vardags magi är detta en plats att minnas och återvända till.
Jag rekommenderar den varmt till dig som behöver tid för återhämtning och läkning!”
Åsa-Stina Bengtsdotter, gäst några veckor på Sardinien
”En veckas retreat på Sardinien har gjort gott för min kropp och själ. Jag har fått nya verktyg för att hjälpa min kropp att läka men även erbjudits god gästfrihet och god service av Lise,
Ann Sofie och Simone.
Att få en egen tolk, chaufför och kock i gruppen har stärkt gemenskapen och glädjen och det är ovanligt att få den möjligheten på retreat.”
Elisabeth Odenius Lundberg, gäst en veckas Retreat i grupp
”Att yoga är för mig att leva.
Jag kan nästan inte låta bli att göra ett antal yoga positioner varje dag, vare sig jag är hemma eller på annan plats.
Det behöver inte vara så komplicerat och det behövs absolut inte vara med träningskläder och yogamatta med olika tillbehör. Vissa dagar kan det räcka att jag sätter mig på en sten i skogen och bara andas. Kanske göra några solhälsningar och vridningar. Andra dagar yogar jag hemma med alla ”tillbehör” och jobbar igenom kroppen i nära 90 minuter. Gärna innan jag ska sova för natten.”
Carin Wrange, online-kund Fascia Move & Move Soft
”Sardinien är helt fantastiskt, likaså värdarna.
Veckan blev helt fantastisk och jag är mycket nöjd.
Önskar solskydd för yoga utomhus för oss sol känsliga nordbor.
Jag kommer tillbaka med en grupp i framtiden.”
Lise Benberg, Lises Helhets hälsa& Fascia-Lymfyoga
”Sardinien är helt fantastiskt, likaså värdarna.
Veckan blev helt fantastisk och jag är mycket nöjd.
Önskar solskydd för yoga utomhus för oss sol känsliga nordbor.
Jag kommer tillbaka med en grupp i framtiden.”
Lise Benberg, Lises Helhets hälsa& Fascia-Lymfyoga
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician