Du är varmt välkommen via nätet eller till oss på plats på Sardinien!
Mindre värk Gimo
Jag hjälper främst kvinnor mitt i livet,
50+ och uppåt, med att återta sin kropp och energi
och få uppleva frihet i kroppen och i alla sina rörelser.
Frihet utan restriktion från smärta och på din kropps villkor.
A Sofie Fulici
Befinner du dig i Gimo är du varmt välkommen att kontakta oss när du vill ha hjälp med Mindre värk!
Jag återkommer så snart som möjligt!
Vem är vi?
Som SPA terapeut och Viryayoga samt ViryaRehab lärare med fascian som grund, är jag också verksam som inspiratör i Sensing Yoga, Sensing Rest och Sensing Quantum. Det har blivit mer än sju hundra timmar som certifierad yogalärare från 2009 till 2023.
En viktig del av teamet är Simone Fulici, en sann livsnjutare och allkonstnär med mer än trettio år med hästar. Han har tidigare varit verksam som taxichaufför i Sverige innan han återvände till Italien. Simone ansvarar för transporter, den italienska kokkonsten och olika praktiska delar kring din vistelse här. Han är en trygg guide och ett viktigt stöd när språket inte riktigt räcker till.Du är varmt välkommen att kontakta oss för Mindre värk om du befinner dig i Gimo.
Din fasciatränare online direkt i vardagsrummet
Jag leder dig in i din kropp med fasciella rörelser och manövrar, men också med funktionell styrka på din kropps villkor. Själv bor jag på Sardinien, men som rörelseglad person finns jag gärna med dig online i Gimo.
I min träning härmar du mig, men du får alltid anpassa rörelserna så att de passar just din kropp i dag. Att lyssna inåt skapar större lugn i nervsystemet, och i mitt eget liv har det bland annat gjort att jag gått ned till normalvikt. 🙏🏼
Här är några sätt du kan träna och utvecklas med mig
Sensing Vibe Moves – mjuk och kraftfull träning på vibrationsplatta
Sov gott – videokurs online om sömn, 8 avsnitt
Terminskort 1–2 veckopass – kombination av Stark och flexibel och Lugn och ro
Retreat på Sardinien med sol, rörelseglädje och återhämtning 😍
Movebyyogas
Vad kan du låta bli nästa steg på din resa om du kommer hit?
Här får kroppen njuta av yoga, fasciella rörelser, jympa, massage, promenader och vandringar, stillhet, sol och salta bad. Kort sagt ett sätt att njuta av livet, med en semesterkänsla som inte behöver ta slut.
Gården ligger ungefär en kilometer utanför Luras i nordöstra Sardinien, med nära avstånd till Olbia som har både hamn och flygplats samt hav åt alla håll. På lagom avstånd, cirka en timme bort, finns flera stränder som alla har sin unika atmosfär.
Ett bra alternativ är att bo på ett B&B i närheten och gå ner till oss, extra bekvämt om du kommer hit för Mindre värk. Ett annat alternativ är att bo i Lilla Gröna Huset, Casetta Verde, på gården. För dig som vill bo i tält finns tre platser och möjlighet att hyra ett fyrmannatält. På området finns ett enkelt kök, dusch och wc under bar himmel, och om du vill lyxa till vistelsen kan du smaka på Simones italienska mat.
Vad har våra kunder sagt om oss?
”Du brinner för ditt arbete, du är engagerad, duktig, påläst, rolig, snäll, omtänksam, erfaren, kunnig, chosefri, varm, positiv, bra på att förklara och motivera.
Du är stabil, tålmodig och du har sån härlig glimt i ögat och ett leende som går rakt igenom rutan hundratusen kilometer bort.
Du är en guldmänniska / One in a million”
Gittan Gröndahl, kund i Pt Fascia Terapi
”Poolen, vibrationsplattan, lymfmassagen och de generösa utflykterna till Sardiniens sagolikt vackra stränder är som balsam för både kropp och själ.
En perfekt kombination av stillhet, rörelse och läkande miljö. För mig blev dagarna på Yogaville ett andrum. En chans att landa, andas och återknyta kontakten med både mig själv och omgivningen.
För den som längtar efter lugn, natur-närvaro och äkta vardags magi är detta en plats att minnas och återvända till.
Jag rekommenderar den varmt till dig som behöver tid för återhämtning och läkning!”
Åsa-Stina Bengtsdotter, gäst några veckor på Sardinien
”En veckas retreat på Sardinien har gjort gott för min kropp och själ. Jag har fått nya verktyg för att hjälpa min kropp att läka men även erbjudits god gästfrihet och god service av Lise,
Ann Sofie och Simone.
Att få en egen tolk, chaufför och kock i gruppen har stärkt gemenskapen och glädjen och det är ovanligt att få den möjligheten på retreat.”
Elisabeth Odenius Lundberg, gäst en veckas Retreat i grupp
”Att yoga är för mig att leva.
Jag kan nästan inte låta bli att göra ett antal yoga positioner varje dag, vare sig jag är hemma eller på annan plats.
Det behöver inte vara så komplicerat och det behövs absolut inte vara med träningskläder och yogamatta med olika tillbehör. Vissa dagar kan det räcka att jag sätter mig på en sten i skogen och bara andas. Kanske göra några solhälsningar och vridningar. Andra dagar yogar jag hemma med alla ”tillbehör” och jobbar igenom kroppen i nära 90 minuter. Gärna innan jag ska sova för natten.”
Carin Wrange, online-kund Fascia Move & Move Soft
”Sardinien är helt fantastiskt, likaså värdarna.
Veckan blev helt fantastisk och jag är mycket nöjd.
Önskar solskydd för yoga utomhus för oss sol känsliga nordbor.
Jag kommer tillbaka med en grupp i framtiden.”
Lise Benberg, Lises Helhets hälsa& Fascia-Lymfyoga
”Sardinien är helt fantastiskt, likaså värdarna.
Veckan blev helt fantastisk och jag är mycket nöjd.
Önskar solskydd för yoga utomhus för oss sol känsliga nordbor.
Jag kommer tillbaka med en grupp i framtiden.”
Lise Benberg, Lises Helhets hälsa& Fascia-Lymfyoga
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician