Hos oss är du välkommen direkt från soffan eller till oss på plats på Sardinien!
Online träning Örsundsbro
Jag hjälper främst kvinnor mitt i livet,
50+ och uppåt, med att återta sin kropp och energi
och få uppleva frihet i kroppen och i alla sina rörelser.
Frihet utan restriktion från smärta och på din kropps villkor.
A Sofie Fulici
Befinner du dig i Örsundsbro är du varmt välkommen att kontakta oss när du vill ha hjälp med Online träning!
Jag återkommer så snart som möjligt!
Lär känna oss
Min bakgrund är som SPA terapeut, Viryayoga och ViryaRehab lärare med fascian som röd tråd, och jag är dessutom inspiratör i Sensing Yoga, Sensing Rest och Sensing Quantum. Sedan 2009 har jag hunnit samla över sju hundra timmar som certifierad yogalärare fram till 2023.
Med i helheten finns också Simone Fulici, livsnjutare och allkonstnär som har arbetat med hästar i över trettio år. Hans senaste arbete i Sverige var som taxichaufför, därefter gick flytten tillbaka till Italien. Simone håller i transporter, bjuder på italiensk matglädje och sköter flera praktiska delar under din vistelse här. Han är både vår främsta guide och ett värdefullt stöd när språket krånglar.Om du är i Örsundsbro och vill ha stöd med Online träning är du mer än välkommen att kontakta oss.
Fasciaträning online anpassad efter dig
Jag guidar dig in i kroppen genom fasciella rörelser och manövrar och kompletterar med funktionell styrka som anpassas efter just din kropp. Jag lever mitt liv på Sardinien, full av rörelseglädje, och stöttar dig i Örsundsbro genom träning online.
I min träning härmar du mig, men du får alltid anpassa rörelserna så att de passar just din kropp i dag. När du ger nervsystemet lugn genom inlyssning kan mycket förändras, för mig har det bland annat betytt en resa till normalvikt. 🙏🏼
Här är några exempel på kurser och klasser
Sensing Vibe Moves – träning på vibrationsplatta
Sov gott – lugn videokurs online om sömn i åtta delar
Terminskort 1–2 pass i veckan – Stark och flexibel och eller Lugn och ro
Retreatupplevelse på Sardinien för både kropp och själ 😍
Movebyyogas
Vad skulle du vilja göra här om du tog dig hit till oss?
På gården bjuder vi på rörelseglädje genom yoga, fasciabaserad träning, jympa, massagebehandlingar, vandring i naturen, återhämtning, sol och bad. Här får du en känsla av semester och livsnjutning som du kan återkomma till året om.
Vi finns på en gård en kilometer utanför Luras i nordöstra Sardinien, med smidig tillgång till Olbia och havet på flera håll. Inom ungefär en timmes resväg når du många olika stränder, var och en med sin speciella känsla.
Du kan boka rum på ett B&B i grannbyn och ta en kort promenad till oss, idealiskt för dig som söker Online träning. Du kan även välja att bo i Lilla Gröna Huset som heter Casetta Verde. Det finns dessutom plats för tre tältplatser och vi hyr ut ett fyrmannatält. Här finns ett enkelt kök samt dusch och wc utomhus, och vill du ha något extra bjuder Simone på italiensk matglädje.
Vad har våra kunder sagt om oss?
”Du brinner för ditt arbete, du är engagerad, duktig, påläst, rolig, snäll, omtänksam, erfaren, kunnig, chosefri, varm, positiv, bra på att förklara och motivera.
Du är stabil, tålmodig och du har sån härlig glimt i ögat och ett leende som går rakt igenom rutan hundratusen kilometer bort.
Du är en guldmänniska / One in a million”
Gittan Gröndahl, kund i Pt Fascia Terapi
”Poolen, vibrationsplattan, lymfmassagen och de generösa utflykterna till Sardiniens sagolikt vackra stränder är som balsam för både kropp och själ.
En perfekt kombination av stillhet, rörelse och läkande miljö. För mig blev dagarna på Yogaville ett andrum. En chans att landa, andas och återknyta kontakten med både mig själv och omgivningen.
För den som längtar efter lugn, natur-närvaro och äkta vardags magi är detta en plats att minnas och återvända till.
Jag rekommenderar den varmt till dig som behöver tid för återhämtning och läkning!”
Åsa-Stina Bengtsdotter, gäst några veckor på Sardinien
”En veckas retreat på Sardinien har gjort gott för min kropp och själ. Jag har fått nya verktyg för att hjälpa min kropp att läka men även erbjudits god gästfrihet och god service av Lise,
Ann Sofie och Simone.
Att få en egen tolk, chaufför och kock i gruppen har stärkt gemenskapen och glädjen och det är ovanligt att få den möjligheten på retreat.”
Elisabeth Odenius Lundberg, gäst en veckas Retreat i grupp
”Att yoga är för mig att leva.
Jag kan nästan inte låta bli att göra ett antal yoga positioner varje dag, vare sig jag är hemma eller på annan plats.
Det behöver inte vara så komplicerat och det behövs absolut inte vara med träningskläder och yogamatta med olika tillbehör. Vissa dagar kan det räcka att jag sätter mig på en sten i skogen och bara andas. Kanske göra några solhälsningar och vridningar. Andra dagar yogar jag hemma med alla ”tillbehör” och jobbar igenom kroppen i nära 90 minuter. Gärna innan jag ska sova för natten.”
Carin Wrange, online-kund Fascia Move & Move Soft
”Sardinien är helt fantastiskt, likaså värdarna.
Veckan blev helt fantastisk och jag är mycket nöjd.
Önskar solskydd för yoga utomhus för oss sol känsliga nordbor.
Jag kommer tillbaka med en grupp i framtiden.”
Lise Benberg, Lises Helhets hälsa& Fascia-Lymfyoga
”Sardinien är helt fantastiskt, likaså värdarna.
Veckan blev helt fantastisk och jag är mycket nöjd.
Önskar solskydd för yoga utomhus för oss sol känsliga nordbor.
Jag kommer tillbaka med en grupp i framtiden.”
Lise Benberg, Lises Helhets hälsa& Fascia-Lymfyoga
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician