Du är hjärtligt välkommen över länk eller till oss på plats på Sardinien!
Online träning Stora Vika
Jag hjälper främst kvinnor mitt i livet,
50+ och uppåt, med att återta sin kropp och energi
och få uppleva frihet i kroppen och i alla sina rörelser.
Frihet utan restriktion från smärta och på din kropps villkor.
A Sofie Fulici
Befinner du dig i Stora Vika är du varmt välkommen att kontakta oss när du vill ha hjälp med Online träning!
Jag återkommer så snart som möjligt!
Bakom kulisserna vilka är vi
Som SPA terapeut och Viryayoga samt ViryaRehab lärare med fascian som grund, är jag också verksam som inspiratör i Sensing Yoga, Sensing Rest och Sensing Quantum. Sedan 2009 har jag hunnit samla över sju hundra timmar som certifierad yogalärare fram till 2023.
Tillsammans med mig finns Simone Fulici, en livsnjutare och allkonstnär med över trettio års erfarenhet av hästar. Hans senaste yrke i Sverige var som taxichaufför innan flytten tillbaka till Italien. Det är Simone som ansvarar för transporter, italiensk mat och en stor del av det praktiska runt din vistelse. Han är en trygg guide och ett viktigt stöd när språket inte riktigt räcker till.Hör gärna av dig till oss om du vill ha hjälp med Online träning och finns i Stora Vika.
Din coachande fasciatränare online
Genom fasciella rörelser och manövrar, tillsammans med funktionell styrka anpassad efter dig, får du möjlighet att komma närmare din kropp. Jag bor på Sardinien, är en rörelseälskande själ och hjälper dig i Stora Vika via nätet.
I passen följer du min guidning, men du får alltid lov att forma rörelserna efter din egen kropp och dagsform. När du lyssnar inåt skapas ett lugn i nervsystemet, något som för mig bland annat inneburit en viktnedgång till normalvikt. 🙏🏼
Exempel på kurser och klasser du kan ta del av
Sensing Vibe Moves – mjuk och kraftfull träning på vibrationsplatta
Sov gott – videobaserad sömnkurs online med 8 avsnitt
Terminskort 1–2 pass i veckan – Stark och flexibel och eller Lugn och ro
Retreatdagar på Sardinien där du får landa i kroppen 😍
Movebyyogas
Vad kan du låta kroppen, sinnet och andningen göra här om du är hos oss?
Hos oss får du uppleva rörelseglädje med yoga, fasciarörelser, jympa, olika former av massage, vandring, återhämtning, sol och bad. Här får du en känsla av semester och livsnjutning som du kan återkomma till året om.
Du hittar gården en knapp kilometer utanför Luras i nordöstra Sardinien, nära Olbia med både hamn, flygplats och hav åt alla väderstreck. På en timme med bil har du tillgång till ett stort antal stränder, alla med sin egen karaktär.
Du kan med fördel bo på ett B&B i grannbyn och promenera ner till oss, perfekt för dig som vill ha Online träning. Du kan även välja att bo i Lilla Gröna Huset som heter Casetta Verde. För dig som vill bo i tält finns tre platser och möjlighet att hyra ett fyrmannatält. Du har tillgång till ett enkelt kök, dusch och wc under öppen himmel, och vill du göra det extra mysigt kan du njuta av Simones italienska kokkonst.
Vad har våra kunder sagt om oss?
”Du brinner för ditt arbete, du är engagerad, duktig, påläst, rolig, snäll, omtänksam, erfaren, kunnig, chosefri, varm, positiv, bra på att förklara och motivera.
Du är stabil, tålmodig och du har sån härlig glimt i ögat och ett leende som går rakt igenom rutan hundratusen kilometer bort.
Du är en guldmänniska / One in a million”
Gittan Gröndahl, kund i Pt Fascia Terapi
”Poolen, vibrationsplattan, lymfmassagen och de generösa utflykterna till Sardiniens sagolikt vackra stränder är som balsam för både kropp och själ.
En perfekt kombination av stillhet, rörelse och läkande miljö. För mig blev dagarna på Yogaville ett andrum. En chans att landa, andas och återknyta kontakten med både mig själv och omgivningen.
För den som längtar efter lugn, natur-närvaro och äkta vardags magi är detta en plats att minnas och återvända till.
Jag rekommenderar den varmt till dig som behöver tid för återhämtning och läkning!”
Åsa-Stina Bengtsdotter, gäst några veckor på Sardinien
”En veckas retreat på Sardinien har gjort gott för min kropp och själ. Jag har fått nya verktyg för att hjälpa min kropp att läka men även erbjudits god gästfrihet och god service av Lise,
Ann Sofie och Simone.
Att få en egen tolk, chaufför och kock i gruppen har stärkt gemenskapen och glädjen och det är ovanligt att få den möjligheten på retreat.”
Elisabeth Odenius Lundberg, gäst en veckas Retreat i grupp
”Att yoga är för mig att leva.
Jag kan nästan inte låta bli att göra ett antal yoga positioner varje dag, vare sig jag är hemma eller på annan plats.
Det behöver inte vara så komplicerat och det behövs absolut inte vara med träningskläder och yogamatta med olika tillbehör. Vissa dagar kan det räcka att jag sätter mig på en sten i skogen och bara andas. Kanske göra några solhälsningar och vridningar. Andra dagar yogar jag hemma med alla ”tillbehör” och jobbar igenom kroppen i nära 90 minuter. Gärna innan jag ska sova för natten.”
Carin Wrange, online-kund Fascia Move & Move Soft
”Sardinien är helt fantastiskt, likaså värdarna.
Veckan blev helt fantastisk och jag är mycket nöjd.
Önskar solskydd för yoga utomhus för oss sol känsliga nordbor.
Jag kommer tillbaka med en grupp i framtiden.”
Lise Benberg, Lises Helhets hälsa& Fascia-Lymfyoga
”Sardinien är helt fantastiskt, likaså värdarna.
Veckan blev helt fantastisk och jag är mycket nöjd.
Önskar solskydd för yoga utomhus för oss sol känsliga nordbor.
Jag kommer tillbaka med en grupp i framtiden.”
Lise Benberg, Lises Helhets hälsa& Fascia-Lymfyoga
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician