Du är mer än välkommen via Zoom eller Teams eller direkt hos oss på Sardinien!
Retreat online Djurö
Jag hjälper främst kvinnor mitt i livet,
50+ och uppåt, med att återta sin kropp och energi
och få uppleva frihet i kroppen och i alla sina rörelser.
Frihet utan restriktion från smärta och på din kropps villkor.
A Sofie Fulici
Befinner du dig i Djurö är du varmt välkommen att kontakta oss när du vill ha hjälp med Retreat online!
Jag återkommer så snart som möjligt!
Vem är det som står bakom tjänsterna?
Jag är SPA terapeut, Viryayoga och ViryaRehab lärare med utgångspunkt i fascian, samt inspiratör i Sensing Yoga, Sensing Rest och Sensing Quantum. Totalt har jag över sju hundra timmar som certifierad yogalärare under åren 2009 till 2023.
Tillsammans med mig finns Simone Fulici, en livsnjutare och allkonstnär med över trettio års erfarenhet av hästar. I Sverige jobbade han senast som taxichaufför innan han flyttade tillbaka till Italien. Simone håller i transporter, bjuder på italiensk matglädje och sköter flera praktiska delar under din vistelse här. Han är både vår främsta guide och ett värdefullt stöd när språket krånglar.Bor eller vistas du i Djurö och vill ha hjälp med Retreat online ser vi fram emot att höra från dig.
Din fasciatränare online för kroppen mitt i livet
Genom fasciella rörelser och manövrar, tillsammans med funktionell styrka anpassad efter dig, får du möjlighet att komma närmare din kropp. Jag är en rörelseglad själ boende på Sardinien men hjälper gärna dig i Djurö online.
Upplägget bygger på att du härmar mig i rörelserna, men alltid med friheten att anpassa dem efter din kropp i dag. När du lyssnar inåt skapas ett lugn i nervsystemet, något som för mig bland annat inneburit en viktnedgång till normalvikt. 🙏🏼
Exempel på kurser och klasser du kan ta del av
Sensing Vibe Moves – sköna rörelser på vibrationsplatta
Sov gott – onlinekurs om sömn, uppdelad i 8 avsnitt
Terminskort 1–2 pass i veckan – Stark och flexibel och eller Lugn och ro
Retreatupplevelse på Sardinien för både kropp och själ 😍
Movebyyogas
Vad kan du unna dig här om du befinner dig hos oss?
Här får kroppen njuta av yoga, fasciella rörelser, jympa, massage, promenader och vandringar, stillhet, sol och salta bad. Det blir som att vara på semester men med möjligheten att låta känslan leva vidare året runt.
Gården är belägen cirka en kilometer från Luras i nordöstra Sardinien, med Olbia inom räckhåll och havet runtom. På lagom avstånd, cirka en timme bort, finns flera stränder som alla har sin unika atmosfär.
Du kan boka rum på ett B&B i grannbyn och ta en kort promenad till oss, idealiskt för dig som söker Retreat online. Vill du bo nära allt kan du välja Lilla Gröna Huset, även kallat Casetta Verde. Vill du tälta finns plats för tre tält, och vi har ett fyrmannatält att hyra. Här finns ett enkelt kök samt dusch och wc utomhus, och vill du ha något extra bjuder Simone på italiensk matglädje.
Vad har våra kunder sagt om oss?
”Du brinner för ditt arbete, du är engagerad, duktig, påläst, rolig, snäll, omtänksam, erfaren, kunnig, chosefri, varm, positiv, bra på att förklara och motivera.
Du är stabil, tålmodig och du har sån härlig glimt i ögat och ett leende som går rakt igenom rutan hundratusen kilometer bort.
Du är en guldmänniska / One in a million”
Gittan Gröndahl, kund i Pt Fascia Terapi
”Poolen, vibrationsplattan, lymfmassagen och de generösa utflykterna till Sardiniens sagolikt vackra stränder är som balsam för både kropp och själ.
En perfekt kombination av stillhet, rörelse och läkande miljö. För mig blev dagarna på Yogaville ett andrum. En chans att landa, andas och återknyta kontakten med både mig själv och omgivningen.
För den som längtar efter lugn, natur-närvaro och äkta vardags magi är detta en plats att minnas och återvända till.
Jag rekommenderar den varmt till dig som behöver tid för återhämtning och läkning!”
Åsa-Stina Bengtsdotter, gäst några veckor på Sardinien
”En veckas retreat på Sardinien har gjort gott för min kropp och själ. Jag har fått nya verktyg för att hjälpa min kropp att läka men även erbjudits god gästfrihet och god service av Lise,
Ann Sofie och Simone.
Att få en egen tolk, chaufför och kock i gruppen har stärkt gemenskapen och glädjen och det är ovanligt att få den möjligheten på retreat.”
Elisabeth Odenius Lundberg, gäst en veckas Retreat i grupp
”Att yoga är för mig att leva.
Jag kan nästan inte låta bli att göra ett antal yoga positioner varje dag, vare sig jag är hemma eller på annan plats.
Det behöver inte vara så komplicerat och det behövs absolut inte vara med träningskläder och yogamatta med olika tillbehör. Vissa dagar kan det räcka att jag sätter mig på en sten i skogen och bara andas. Kanske göra några solhälsningar och vridningar. Andra dagar yogar jag hemma med alla ”tillbehör” och jobbar igenom kroppen i nära 90 minuter. Gärna innan jag ska sova för natten.”
Carin Wrange, online-kund Fascia Move & Move Soft
”Sardinien är helt fantastiskt, likaså värdarna.
Veckan blev helt fantastisk och jag är mycket nöjd.
Önskar solskydd för yoga utomhus för oss sol känsliga nordbor.
Jag kommer tillbaka med en grupp i framtiden.”
Lise Benberg, Lises Helhets hälsa& Fascia-Lymfyoga
”Sardinien är helt fantastiskt, likaså värdarna.
Veckan blev helt fantastisk och jag är mycket nöjd.
Önskar solskydd för yoga utomhus för oss sol känsliga nordbor.
Jag kommer tillbaka med en grupp i framtiden.”
Lise Benberg, Lises Helhets hälsa& Fascia-Lymfyoga
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician