Du är hjärtligt välkommen direkt från soffan eller i vår miljö på Sardinien!
Retreat online Norrtälje
Jag hjälper främst kvinnor mitt i livet,
50+ och uppåt, med att återta sin kropp och energi
och få uppleva frihet i kroppen och i alla sina rörelser.
Frihet utan restriktion från smärta och på din kropps villkor.
A Sofie Fulici
Befinner du dig i Norrtälje är du varmt välkommen att kontakta oss när du vill ha hjälp med Retreat online!
Jag återkommer så snart som möjligt!
Vem är det som står bakom företaget?
Jag har utbildat mig till SPA terapeut och Viryayoga samt ViryaRehab lärare med fascian i centrum, och jag håller även klasser och inspiration inom Sensing Yoga, Sensing Rest och Sensing Quantum. Det har blivit mer än sju hundra timmar som certifierad yogalärare från 2009 till 2023.
En viktig del av teamet är Simone Fulici, en sann livsnjutare och allkonstnär med mer än trettio år med hästar. Hans senaste arbete i Sverige var som taxichaufför, därefter gick flytten tillbaka till Italien. Simone finns med för att ordna transporter, bjuda på italiensk matkultur och stötta i praktiska frågor under din vistelse. Han fungerar som vår bästa guide och är ett stort stöd när språket känns svårt.Du är varmt välkommen att kontakta oss för Retreat online om du befinner dig i Norrtälje.
Din fasciatränare online med fokus på dig
Jag visar vägen in i kroppen via fasciella rörelser och manövrar och bygger vidare med funktionell styrka som utgår från där du är nu. Min bas är på Sardinien, men min rörelseglädje delar jag gärna med dig i Norrtälje via onlinepass.
I min träning härmar du mig, men du får alltid anpassa rörelserna så att de passar just din kropp i dag. När du lyssnar inåt skapas ett lugn i nervsystemet, något som för mig bland annat inneburit en viktnedgång till normalvikt. 🙏🏼
Några av de kurser och klasser jag erbjuder
Sensing Vibe Moves – sköna rörelser på vibrationsplatta
Sov gott – onlinekurs om sömn, uppdelad i 8 avsnitt
Terminskort 1–2 gånger i veckan – klasserna Stark och flexibel och eller Lugn och ro
Retreatupplevelse på Sardinien för både kropp och själ 😍
Movebyyogas
Vad kan du unna både kropp och själ här hos oss?
Här väntar rörelseglädje i form av yoga, fasciabaserade rörelser och manövrar, jympa, massagebehandlingar, vandringar, sköna stunder av vila, sol och bad. Det blir som att vara på semester men med möjligheten att låta känslan leva vidare året runt.
Gården är belägen cirka en kilometer från Luras i nordöstra Sardinien, med Olbia inom räckhåll och havet runtom. På en timme med bil har du tillgång till ett stort antal stränder, alla med sin egen karaktär.
Du kan boka rum på ett B&B i grannbyn och ta en kort promenad till oss, idealiskt för dig som söker Retreat online. Du kan om du vill bo i vårt Lilla Gröna Hus, Casetta Verde. Vi kan ta emot tre tält och erbjuder uthyrning av ett fyrmannatält. Du har tillgång till ett enkelt kök, dusch och wc under öppen himmel, och vill du göra det extra mysigt kan du njuta av Simones italienska kokkonst.
Vad har våra kunder sagt om oss?
”Du brinner för ditt arbete, du är engagerad, duktig, påläst, rolig, snäll, omtänksam, erfaren, kunnig, chosefri, varm, positiv, bra på att förklara och motivera.
Du är stabil, tålmodig och du har sån härlig glimt i ögat och ett leende som går rakt igenom rutan hundratusen kilometer bort.
Du är en guldmänniska / One in a million”
Gittan Gröndahl, kund i Pt Fascia Terapi
”Poolen, vibrationsplattan, lymfmassagen och de generösa utflykterna till Sardiniens sagolikt vackra stränder är som balsam för både kropp och själ.
En perfekt kombination av stillhet, rörelse och läkande miljö. För mig blev dagarna på Yogaville ett andrum. En chans att landa, andas och återknyta kontakten med både mig själv och omgivningen.
För den som längtar efter lugn, natur-närvaro och äkta vardags magi är detta en plats att minnas och återvända till.
Jag rekommenderar den varmt till dig som behöver tid för återhämtning och läkning!”
Åsa-Stina Bengtsdotter, gäst några veckor på Sardinien
”En veckas retreat på Sardinien har gjort gott för min kropp och själ. Jag har fått nya verktyg för att hjälpa min kropp att läka men även erbjudits god gästfrihet och god service av Lise,
Ann Sofie och Simone.
Att få en egen tolk, chaufför och kock i gruppen har stärkt gemenskapen och glädjen och det är ovanligt att få den möjligheten på retreat.”
Elisabeth Odenius Lundberg, gäst en veckas Retreat i grupp
”Att yoga är för mig att leva.
Jag kan nästan inte låta bli att göra ett antal yoga positioner varje dag, vare sig jag är hemma eller på annan plats.
Det behöver inte vara så komplicerat och det behövs absolut inte vara med träningskläder och yogamatta med olika tillbehör. Vissa dagar kan det räcka att jag sätter mig på en sten i skogen och bara andas. Kanske göra några solhälsningar och vridningar. Andra dagar yogar jag hemma med alla ”tillbehör” och jobbar igenom kroppen i nära 90 minuter. Gärna innan jag ska sova för natten.”
Carin Wrange, online-kund Fascia Move & Move Soft
”Sardinien är helt fantastiskt, likaså värdarna.
Veckan blev helt fantastisk och jag är mycket nöjd.
Önskar solskydd för yoga utomhus för oss sol känsliga nordbor.
Jag kommer tillbaka med en grupp i framtiden.”
Lise Benberg, Lises Helhets hälsa& Fascia-Lymfyoga
”Sardinien är helt fantastiskt, likaså värdarna.
Veckan blev helt fantastisk och jag är mycket nöjd.
Önskar solskydd för yoga utomhus för oss sol känsliga nordbor.
Jag kommer tillbaka med en grupp i framtiden.”
Lise Benberg, Lises Helhets hälsa& Fascia-Lymfyoga
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician