Hos oss är du välkommen över länk eller i vår lokal på Sardinien!
Stresshantering Stockholm
Jag hjälper främst kvinnor mitt i livet,
50+ och uppåt, med att återta sin kropp och energi
och få uppleva frihet i kroppen och i alla sina rörelser.
Frihet utan restriktion från smärta och på din kropps villkor.
A Sofie Fulici
Befinner du dig i Stockholm är du varmt välkommen att kontakta oss när du vill ha hjälp med Stresshantering!
Jag återkommer så snart som möjligt!
Vilka är vi som vill göra skillnad för dig
Jag arbetar som SPA terapeut och som Viryayoga samt ViryaRehab lärare med fokus på fascian, och jag inspirerar också inom Sensing Yoga, Sensing Rest och Sensing Quantum. Jag har under perioden 2009 till 2023 samlat på mig över sju hundra timmar som certifierad yogalärare.
En viktig del av teamet är Simone Fulici, en sann livsnjutare och allkonstnär med mer än trettio år med hästar. I Sverige jobbade han senast som taxichaufför innan han flyttade tillbaka till Italien. Simone finns med för att ordna transporter, bjuda på italiensk matkultur och stötta i praktiska frågor under din vistelse. Han är en trygg guide och ett viktigt stöd när språket inte riktigt räcker till.Hör gärna av dig till oss om du vill ha hjälp med Stresshantering och finns i Stockholm.
Din digitala fasciatränare
Jag guidar dig in i kroppen genom fasciella rörelser och manövrar och kompletterar med funktionell styrka som anpassas efter just din kropp. Själv bor jag på Sardinien, men som rörelseglad person finns jag gärna med dig online i Stockholm.
När vi tränar tillsammans följer du mina rörelser, men du uppmuntras alltid att anpassa dem efter hur din kropp känns just nu. Genom att lyssna inåt får nervsystemet mer ro, och för min del har det bland annat lett till att vikten stabiliserats till normalvikt. 🙏🏼
Här är några exempel på kurser och klasser
Sensing Vibe Moves – fasciafokuserad träning på vibrationsplatta
Sov gott – lugn videokurs online om sömn i åtta delar
Terminskort med 1–2 tillfällen per vecka – fokus på Stark och flexibel samt Lugn och ro
Retreatupplevelse på Sardinien för både kropp och själ 😍
Movebyyogas
Vad kan du ge dig själv möjligheten att göra om du är hos oss?
Här möts du av rörelseglädje genom yoga, fasciella rörelser och manövrar, jympa, massagebehandlingar, vandring, avkoppling, sol och bad. Det blir ett sätt att unna dig det goda i livet, som en semesterkänsla som kan finnas där hela året.
Gården är belägen cirka en kilometer från Luras i nordöstra Sardinien, med Olbia inom räckhåll och havet runtom. På lagom avstånd, cirka en timme bort, finns flera stränder som alla har sin unika atmosfär.
Du kan med fördel bo på ett B&B i grannbyn och promenera ner till oss, perfekt för dig som vill ha Stresshantering. Vill du bo nära allt kan du välja Lilla Gröna Huset, även kallat Casetta Verde. Det finns dessutom plats för tre tältplatser och vi hyr ut ett fyrmannatält. Ett enkelt kök, dusch och wc under bar himmel finns på plats, och vill du lyxa till det lite extra kan du njuta av Simones italienska kokkonst.
Vad har våra kunder sagt om oss?
”Du brinner för ditt arbete, du är engagerad, duktig, påläst, rolig, snäll, omtänksam, erfaren, kunnig, chosefri, varm, positiv, bra på att förklara och motivera.
Du är stabil, tålmodig och du har sån härlig glimt i ögat och ett leende som går rakt igenom rutan hundratusen kilometer bort.
Du är en guldmänniska / One in a million”
Gittan Gröndahl, kund i Pt Fascia Terapi
”Poolen, vibrationsplattan, lymfmassagen och de generösa utflykterna till Sardiniens sagolikt vackra stränder är som balsam för både kropp och själ.
En perfekt kombination av stillhet, rörelse och läkande miljö. För mig blev dagarna på Yogaville ett andrum. En chans att landa, andas och återknyta kontakten med både mig själv och omgivningen.
För den som längtar efter lugn, natur-närvaro och äkta vardags magi är detta en plats att minnas och återvända till.
Jag rekommenderar den varmt till dig som behöver tid för återhämtning och läkning!”
Åsa-Stina Bengtsdotter, gäst några veckor på Sardinien
”En veckas retreat på Sardinien har gjort gott för min kropp och själ. Jag har fått nya verktyg för att hjälpa min kropp att läka men även erbjudits god gästfrihet och god service av Lise,
Ann Sofie och Simone.
Att få en egen tolk, chaufför och kock i gruppen har stärkt gemenskapen och glädjen och det är ovanligt att få den möjligheten på retreat.”
Elisabeth Odenius Lundberg, gäst en veckas Retreat i grupp
”Att yoga är för mig att leva.
Jag kan nästan inte låta bli att göra ett antal yoga positioner varje dag, vare sig jag är hemma eller på annan plats.
Det behöver inte vara så komplicerat och det behövs absolut inte vara med träningskläder och yogamatta med olika tillbehör. Vissa dagar kan det räcka att jag sätter mig på en sten i skogen och bara andas. Kanske göra några solhälsningar och vridningar. Andra dagar yogar jag hemma med alla ”tillbehör” och jobbar igenom kroppen i nära 90 minuter. Gärna innan jag ska sova för natten.”
Carin Wrange, online-kund Fascia Move & Move Soft
”Sardinien är helt fantastiskt, likaså värdarna.
Veckan blev helt fantastisk och jag är mycket nöjd.
Önskar solskydd för yoga utomhus för oss sol känsliga nordbor.
Jag kommer tillbaka med en grupp i framtiden.”
Lise Benberg, Lises Helhets hälsa& Fascia-Lymfyoga
”Sardinien är helt fantastiskt, likaså värdarna.
Veckan blev helt fantastisk och jag är mycket nöjd.
Önskar solskydd för yoga utomhus för oss sol känsliga nordbor.
Jag kommer tillbaka med en grupp i framtiden.”
Lise Benberg, Lises Helhets hälsa& Fascia-Lymfyoga
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician