Du är när som helst välkommen online eller i vår miljö på Sardinien!
Träna online Kungsängen
Jag hjälper främst kvinnor mitt i livet,
50+ och uppåt, med att återta sin kropp och energi
och få uppleva frihet i kroppen och i alla sina rörelser.
Frihet utan restriktion från smärta och på din kropps villkor.
A Sofie Fulici
Befinner du dig i Kungsängen är du varmt välkommen att kontakta oss när du vill ha hjälp med Träna online!
Jag återkommer så snart som möjligt!
Möt oss
Som SPA terapeut och Viryayoga samt ViryaRehab lärare med fascian som grund, är jag också verksam som inspiratör i Sensing Yoga, Sensing Rest och Sensing Quantum. Sammanlagt har jag mer än sju hundra undervisningstimmar som certifierad yogalärare mellan 2009 och 2023.
Jag gör detta tillsammans med Simone Fulici, som är livsnjutare, allkonstnär och har över trettio års hästerfarenhet. I Sverige jobbade han senast som taxichaufför innan han flyttade tillbaka till Italien. Det är Simone som ansvarar för transporter, italiensk mat och en stor del av det praktiska runt din vistelse. Han är vår bästa guide och ett stort stöd när språket blir ett hinder.Hör gärna av dig till oss om du vill ha hjälp med Träna online och finns i Kungsängen.
Din fasciatränare online när det passar dig
Jag guidar dig in i kroppen genom fasciella rörelser och manövrar och kompletterar med funktionell styrka som anpassas efter just din kropp. Jag lever mitt liv på Sardinien, full av rörelseglädje, och stöttar dig i Kungsängen genom träning online.
I min träning härmar du mig, men du får alltid anpassa rörelserna så att de passar just din kropp i dag. Att lyssna inåt skapar större lugn i nervsystemet, och i mitt eget liv har det bland annat gjort att jag gått ned till normalvikt. 🙏🏼
Här är några exempel på kurser och klasser
Sensing Vibe Moves – sköna rörelser på vibrationsplatta
Sov gott – onlinekurs om sömn, uppdelad i 8 avsnitt
Terminskort 1–2 pass i veckan – Stark och flexibel och eller Lugn och ro
Retreatupplevelse på Sardinien för både kropp och själ 😍
Movebyyogas
Vad kan du ge dig själv möjligheten att göra om du är hos oss?
Här möts du av rörelseglädje genom yoga, fasciella rörelser och manövrar, jympa, massagebehandlingar, vandring, avkoppling, sol och bad. Kort sagt ett sätt att njuta av livet, med en semesterkänsla som inte behöver ta slut.
Platsen är en gård ungefär en kilometer utanför Luras i nordöstra Sardinien, med närhet till Olbia och till stränder och hav i olika riktningar. Inom en timme härifrån ligger en rad stränder som bjuder på helt olika upplevelser.
Du bor gärna på ett B&B i grannbyn och promenerar ner till oss, särskilt smidigt om du vill ha Träna online. Du kan också välja att bo i Lilla Gröna Huset, vårt Casetta Verde. Det finns dessutom plats för tre tältplatser och vi hyr ut ett fyrmannatält. Du har tillgång till ett enkelt kök, dusch och wc under öppen himmel, och vill du göra det extra mysigt kan du njuta av Simones italienska kokkonst.
Vad har våra kunder sagt om oss?
”Du brinner för ditt arbete, du är engagerad, duktig, påläst, rolig, snäll, omtänksam, erfaren, kunnig, chosefri, varm, positiv, bra på att förklara och motivera.
Du är stabil, tålmodig och du har sån härlig glimt i ögat och ett leende som går rakt igenom rutan hundratusen kilometer bort.
Du är en guldmänniska / One in a million”
Gittan Gröndahl, kund i Pt Fascia Terapi
”Poolen, vibrationsplattan, lymfmassagen och de generösa utflykterna till Sardiniens sagolikt vackra stränder är som balsam för både kropp och själ.
En perfekt kombination av stillhet, rörelse och läkande miljö. För mig blev dagarna på Yogaville ett andrum. En chans att landa, andas och återknyta kontakten med både mig själv och omgivningen.
För den som längtar efter lugn, natur-närvaro och äkta vardags magi är detta en plats att minnas och återvända till.
Jag rekommenderar den varmt till dig som behöver tid för återhämtning och läkning!”
Åsa-Stina Bengtsdotter, gäst några veckor på Sardinien
”En veckas retreat på Sardinien har gjort gott för min kropp och själ. Jag har fått nya verktyg för att hjälpa min kropp att läka men även erbjudits god gästfrihet och god service av Lise,
Ann Sofie och Simone.
Att få en egen tolk, chaufför och kock i gruppen har stärkt gemenskapen och glädjen och det är ovanligt att få den möjligheten på retreat.”
Elisabeth Odenius Lundberg, gäst en veckas Retreat i grupp
”Att yoga är för mig att leva.
Jag kan nästan inte låta bli att göra ett antal yoga positioner varje dag, vare sig jag är hemma eller på annan plats.
Det behöver inte vara så komplicerat och det behövs absolut inte vara med träningskläder och yogamatta med olika tillbehör. Vissa dagar kan det räcka att jag sätter mig på en sten i skogen och bara andas. Kanske göra några solhälsningar och vridningar. Andra dagar yogar jag hemma med alla ”tillbehör” och jobbar igenom kroppen i nära 90 minuter. Gärna innan jag ska sova för natten.”
Carin Wrange, online-kund Fascia Move & Move Soft
”Sardinien är helt fantastiskt, likaså värdarna.
Veckan blev helt fantastisk och jag är mycket nöjd.
Önskar solskydd för yoga utomhus för oss sol känsliga nordbor.
Jag kommer tillbaka med en grupp i framtiden.”
Lise Benberg, Lises Helhets hälsa& Fascia-Lymfyoga
”Sardinien är helt fantastiskt, likaså värdarna.
Veckan blev helt fantastisk och jag är mycket nöjd.
Önskar solskydd för yoga utomhus för oss sol känsliga nordbor.
Jag kommer tillbaka med en grupp i framtiden.”
Lise Benberg, Lises Helhets hälsa& Fascia-Lymfyoga
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician